肩

最近どうも肩こりが酷くて、肩がいつも重いです。 重いくらいならまだ良いんですが、肩こりって酷くなると頭が痛くなったり気持ち悪くなるので仕事がなかなかはかどりません。 そこでちょっと肩をほぐしたくてストレッチとかもやってみたんですがあんまり効...