the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオ。
マシンが体の動きをサポートしてくれるから、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができるみたい。
マシンのサポートがあれば「運動したくて始めたのに、体が硬くてポーズが全然できない」っていうイライラもなくなりそう。
せっかく運動するんなら「やれてる、出来てる！」っていう達成感ほしいもんね。
そもそもピラティスは『体の不調の治療と予防に役立つ』エクササイズのことなんだって。
ヨガよりも運動量はちょっと多いみたい。
激しい運動は苦手だけど、ヨガよりはもう少し体を動かしたいって人にはピッタリかも。
けっこう気になるのはスタジオの雰囲気。
ここは白で統一されてて、解放感のある大きな窓もあって清潔感たっぷり。
もちろんパウダールームも完備。
女性専用だから気持ちよく使えそう。
運動はした方がいいよなぁと思いつつ「身体硬いし今さらムリでしょ」って思ってる人は、こういうマシンのサポートがあるところから始めてみると良さそう。
公式サイトはこちらです。
www.rentracks.jp
