the SILK

美容

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオ。

マシンが体の動きをサポートしてくれるから、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができるみたい。

マシンのサポートがあれば「運動したくて始めたのに、体が硬くてポーズが全然できない」っていうイライラもなくなりそう。

せっかく運動するんなら「やれてる、出来てる!」っていう達成感ほしいもんね。

そもそもピラティスは『体の不調の治療と予防に役立つ』エクササイズのことなんだって。

ヨガよりも運動量はちょっと多いみたい。

激しい運動は苦手だけど、ヨガよりはもう少し体を動かしたいって人にはピッタリかも。

けっこう気になるのはスタジオの雰囲気。

ここは白で統一されてて、解放感のある大きな窓もあって清潔感たっぷり。

もちろんパウダールームも完備。

女性専用だから気持ちよく使えそう。

運動はした方がいいよなぁと思いつつ「身体硬いし今さらムリでしょ」って思ってる人は、こういうマシンのサポートがあるところから始めてみると良さそう。

 

公式サイトはこちらです。

the SILK(ザ シルク)公式サイト|マシン専門ピラティススタジオ
女性専用マシンピラティススタジオ【the SILK公式サイト】です。"いつからでも、カラダは変えられる"をコンセプトに、初心者の方でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。まずは体験レッスン予約受付中。
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