the SILK

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオ。

マシンが体の動きをサポートしてくれるから、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができるみたい。

マシンのサポートがあれば「運動したくて始めたのに、体が硬くてポーズが全然できない」っていうイライラもなくなりそう。

せっかく運動するんなら「やれてる、出来てる！」っていう達成感ほしいもんね。

そもそもピラティスは『体の不調の治療と予防に役立つ』エクササイズのことなんだって。

ヨガよりも運動量はちょっと多いみたい。

激しい運動は苦手だけど、ヨガよりはもう少し体を動かしたいって人にはピッタリかも。

けっこう気になるのはスタジオの雰囲気。

ここは白で統一されてて、解放感のある大きな窓もあって清潔感たっぷり。

もちろんパウダールームも完備。

女性専用だから気持ちよく使えそう。

運動はした方がいいよなぁと思いつつ「身体硬いし今さらムリでしょ」って思ってる人は、こういうマシンのサポートがあるところから始めてみると良さそう。

公式サイトはこちらです。